ここから先が~。

廊下にドン

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ビールの代わりに炭酸水

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帰宅が21時を回った時と

半ドンの昼食に雑炊

とちょこっと軽く何かしらを摂る

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お菓子にも

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気を使い

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(糖質80%オフ)

糖尿ではないけど

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お弁当にも気を使い

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疲労回復のために「琉球 麹もろみ酢」を飲む

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旬のもの「ゆずの皮」を何でも乗せる

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或る日の蕎麦

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或る日の ひとりご飯

残り物で質素に済ませる

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努力の甲斐あって痩せましたのよ。奥さん!

でもね、ここから先が落ちない。

今、どこのジムに行くか考え中~

体力もつけてないとね、

来月から新人(55才)さんが来ますの

今回もまた週3日を2週間という

お試し期間を設けました。

はい、もちろん期待しとりません(;'∀')


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