ＭＯＧＺＡＰ

旦那はんが貰って来たトンカツ弁当（またかよ！）のトンカツを



２切れだけ頂戴して昼ごはんとした土曜日

あ、ごはんは150ｇ食べましたｗ



博多駅のイルミネーションを観に行きました



人、ひと、ヒト。

酔いそうです

よし、気が済んだ帰ろう。

帰りにアミュプラザで

な～んとなく試着したネイビーのストレッチパンツＭとＬ

Ｍが余裕で穿けた！！

こんなに心地よい素材は初めて

なので即買い。

翌日マリノアで調子に乗って

コーディロイのスキニーを試着したら

なんとＳサイズが穿けたんですよ、奥さん！

Ｍだとちょいとダブっと感が出る

Ｓだとちょいとお腹が苦しい

しかも自動でファスナーが下がって来る(笑)

なので買わない。

でも店員さんに「Ｓで全然いけますよ」と言われて上機嫌♪

おデブなりのゆる～い努力

スマホの力を借りて

ＭＯＧＺＡＰ始めました。

再生ボタンをタッチするとＣＭと似たようなリズムで



変貌を遂げます



数日ですがちょっとだけ



結果にコミット中。

ダイエットレコーディングのアプリ

なので私のような大食漢には向いてます

書けなくなるほど食うな！ってなるから(笑)

脂肪と糖を断捨離中

旦那はんはネクタイを断捨離



買った数だけ捨てる。

お昼もジャンクなランチではなく

おかめ蕎麦。



でもね

夕飯は普通に。

ぶり大根とか軽めの蒸籠蒸しとか。



でもって

タウン誌で目にして気になったコレ



大根ではなくカブと柿で作ってみた

旨い！



でも、もっと旨かったのは

ブルーチーズと柿。



本気で痩せたいのか？と思ったあなた、

よかとです。

週末はこれくらい楽しみがないといかんとです！

どうか優しく見守って下さい(笑)

あ～腹減った～～～

頑張れ、あたし！朝ごはんは

たくさん食べていいからね。



ＭＯＧＺＡＰいつまで続くやら(;'∀')