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ストレッチと今日の片付けスイッチ


今週も駆け足で進んでいます

気が付けば木曜日。

そうです職場でヨガDAY。

ヨガと言うよりストレッチ重視でした

腰、肩を重視した1時間

昨日は車椅子のお年寄りが多くて足腰が疲労

良きタイミング。

肩甲骨を伸ばして伸ばして解す
ヨガ 
(お借りしました)

グンーンと伸ばして伸ばして解す

よが0
(お借りしました)


この絵が分かり易い。メモ代わりに残す。



よが2

(お借りしました)

これならお布団の上でもできるよ


yoga.gif
(お借りしました)

ほぐして寝ると熟睡できそうです。




帰宅後、ここが急に気になる

はい、野菜室です

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洗いました。

年末にヤル気なくて放置(^^;

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こんなことになっててお恥ずかしい(〃▽〃)ポッ

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エタノールで拭き上げてスッキリしました

その後も片付けのスイッチは入ったまま。

次に気になったのはペン立て。

必要最小限にしてるのに…

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気が付けがこんなにボールペンが(゚д゚)!

矢印のペンが唯一私のです

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こんなに増えちゃって…

サービス品。

犯人はもちろん旦那はんです

「これ全部使いよると?」いやこれだけ。

と青い矢印のペンを指差す

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明日、会社にお返しください。

「いや、これ俺のやもん」

じゃ、どうにかしてくださいね

うぅ~眠い。

おやすみ~~


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いまごろ床掃除


わたくし年末は風邪を引いとったよね?

一応、グッズは揃えておったとですよ

ヤル気はあったとですよ。

年末にやろうと思っておったとですよ。

「オール床クリーナー」の原液を、スポンジ等にたらします。

オールワックスシート

今日は寒さも緩みお天気もよろしい

今まで次女ちゃんが居たからね

ワックスはNGだったとです。

かれこれ11年の月日が経ち

下の写真の矢印部分がベタベタ

加工なしでは出せない(^^;

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テーブルたちを

取り敢えず出そう。ここから出そう。

リビングがカオス(>_<)

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先ずは剥離剤でベタベタを落とし

ワックスかけて扇風機で乾燥中

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その間

このワゴンのベタベタをやっつけましょう!

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こんなになるまで…。とほほ。

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セスキ水やら歯ブラシやらで生還☆彡

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調子が出てきたのでリビングも

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廊下も磨きました

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細かい傷はスルーしてね。

なんせ築30年なので。


ワックスの件


11年前マンション購入時は床がピカピカしてました

次女ちゃんが居たのでワックスをかけることなく

くすんだ床に見慣れてしまい何の違和感もなかったけど

職場の人の「年末ワックスかけなきゃ」の一言に触発され





毎晩ググって予習中(笑)

問題はいつするかなんだよね。



入れ替え完了!


いっけない、23時になっちゃう

睡眠時間確保せないかんばい!

急げー!


無事に終わりました。

何が嬉しいかってね

換気扇が静か

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ようやく洗える羽根に出逢えた

完全に浦島太郎状態だったからね

車と一緒ね。

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洗面台が白い!LEDなので明るい

シミ&白髪が際立つ(-_-;) 無視できなくなった

なので今日また白髪染めに行きました

もう、1ヶ月持たないね。

お金も持たない( ;∀;)

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いかん、脱線してる

もう蛇口をそーっと捻らなくてすむ。

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数年ぶりに『自動お湯はり機能』を使った

タイマーでお湯はりも出来る

便利だわ~。

少々、トラブルもありましたが無償でネジの交換も

やって頂き大満足です

じゃ、この辺で。おやすみ~~


ありがとう、さようなら洗面台



月に一度の貴重な有給休暇は

自宅で軟禁状態となっておりまする。

そうです。

給湯器・洗面台・換気扇の入れ替え日です

リビングに居たら轟音が(゚д゚)!

見に行くと、こんなことになってた

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換気扇。

怖いくらい汚れていたし異音に何度となく恐怖を覚えておりましたの

↓カラーで勝負できない(笑)

換気扇の掃除をすると必ず数日間は褐色の汁がポタポタ落ちて来て

掃除したことを悔やむという…。そんな悩みから

ようやく解放されるヽ(^o^)丿

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脱衣所のミニ換気扇も付属品なので交換だそうです

それと洗面台。

平成元年建ちのマンションですから

半端なく年期が入っております

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蛇口がポキっとなって早や数年

アロンアルファの威力に感謝。

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ここからの水漏れ(軽度)は

バケツと雑巾で無かった振りして半年を過ごし

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このサビサビの上には新聞紙を乗せ洗剤のボトルを並べる

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長い間お世話になりました

の気持ちを込め全てを拭き上げたら

次女ちゃんとの思い出が次から次に湧いてきて涙が出そうになる

手の平に乗るサイズで家の子になったとき

この洗面台で洗ったこともあったなぁ~

トイレマットも口拭きタオルもここで1日2回は洗ってた

車の買い替えの時も同じ気持ちになったよね。

前に進んでく。でも思い出は消えない。

一緒に持って進んでいます

次女ちゃんはずっと私たちの傍でブヒブヒいってますw

上半期は長女の事、次女ちゃんの事

悲しい事の連続で息絶えそうでしたが

最近はとても穏やかな環境と気持ちで暮らしております

「明けない夜はない」

本当にそう思います

そしてその時々に

関わって下さった多くの方々に感謝の気持ちで

いっぱいです。

この「ありがとう」の思いをどう処理したら良いのか

分からないくらいです。

10月の「おみくじ」にあった

「わき目をふらず一心に仕事だいじと励みなさい」

これを念頭に置き励んだつもりです

次女ちゃんが逝くとき

主治医の先生、看護師さんが精一杯

親身になり心をかけて下さったことへの恩返し

仕事が辛いときはそう思うと頑張れます

でも頑張りすぎないようにブレーキをかけることも覚えました

最近は上機嫌の同僚に囲まれ

10年間辛抱した甲斐があったなぁ~としみじみ。

洗面台の買い替えから

こんな話に進行するか?!

ま、師走だからね。

では、完了したらまたアップします。多分w